Natura are un efect recuperator asupra minții umane — iar cercetarea neurologică și psihologică a documentat acest lucru cu rigurozitate crescândă în ultimele decenii. Problema este că accesul la natură autentică este inegal:

Sedentarismul la locul de muncă este una dintre problemele de sănătate cel mai bine documentate ale deceniului — și una dintre cele mai greu de rezolvat în practică. Oamenii știu că trebuie să

Stresul cronic la locul de muncă costă organizațiile prin absenteism, scăderea productivității și fluctuație de personal. Programele de wellbeing au evoluat considerabil în ultimii ani — de la fructele de la birou la

Evenimentele corporate — conferințe anuale, team building-uri, kick-off-uri de an, evenimente de recompensă — au un obiectiv comun dincolo de agenda declarată: să creeze o experiență care să rămână în memoria participanților, să

Burnout-ul nu este oboseală. Este o stare de epuizare cronică — fizică, emoțională și cognitivă — produsă de expunerea prelungită la factori de stres profesional fără resurse suficiente de recuperare. Organizația Mondială a

Un angajat care ia o pauză de 15 minute la birou poate face lucruri foarte diferite: poate derula rețelele sociale, poate discuta cu un coleg, poate ieși afară sau poate face câteva exerciții

Stresul la locul de muncă este una dintre principalele cauze ale absenteismului, fluctuației de personal și scăderii productivității în organizații. Programele de wellbeing organizațional au evoluat considerabil în ultimii ani, iar reducerea stresului